健康机会和资源
正如你可能已经注意到的，我们认识到健康不仅仅包括身体健康. So, 虽然我们努力通过健身课程来支持你的身体健康, 节目及特别活动, 通过推荐虚拟健身和健康资源, 通过在校园里提供各种各样的娱乐活动, 我们也努力培育有助于你幸福的其他维度.
以下是我们其他一些健康机会和资源的链接:
仔细观察健康
当谈论和思考健康时, 它有助于对我们所说的“健康”有一个共同的理解,“以及我们用来定义它的术语, 比如"aware ",“选择”和“成功”.我们为您提供以下定义，作为建立共识的起点.
嗯·洛克\ nə年代逢\ n.
The state of being in good health; an interactive process of becoming aware of and practicing healthy habits and choices to generate positive energy, 生活中的平衡和成功.
·制品\ə\战争” n.
知晓:知道或意识到某事的状态，通常是通过注意和消息灵通.
细化: 保持意识包括不断寻找更多关于自己的信息, 其他人, 问题, 的想法, 因果关系和生活的其他方面. 它也可能需要挑战你的假设.
选择崔先生一家\ \ n.
The act of selecting or making a decision among two or more possible options; the possibilities or options themselves.
细化: 做出健康的选择包括考虑各种各样的选择，并选择那些看起来对你最有利且无害的选择.
成功\ \ sUHk-sEs” n.
你的目的或目标的实现.
细化: 你是否真的完成了你设定的目标并不是衡量成功的唯一标准. Some people equate putting forth maximum effort toward the achievement of a goal as success; 其他人 measure success by how close they have come to achieving a goal; still 其他人 measure success by how well they have fulfilled a constellation of important goals or maintained a commitment to their values. 在大多数情况下，你对成功的衡量取决于你自己.
健康的维度
| 元素 的特征是 . . . |
象征 | 符号的解释 | 表现 |
|---|---|---|---|
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情绪健康 |
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心 传统上，心被认为是情感的源泉. 思维/大脑(通常与理性思维有关). |
参与与同龄人和/或家人的关系 平衡工作和家庭责任 笑着哭着 获得充足的睡眠 通过锻炼和/或其他健康活动成功地管理压力 |
| 环境健康 认识到人与人之间是相互依存的, 集体和个人, 和自然世界. |
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树 这个易于识别的符号代表了自然领域. |
限制自然资源的消耗，例如水和燃料 再利用和回收材料 花时间在大自然中 欣赏并尊重干净的空气、水、户外空间和生物 实行不留痕迹的政策 |
| 知识健康 对新概念、新思想和新信息的开放态度. |
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灯泡 这个符号代表新鲜的思维、创新和创造力. |
为了乐趣而阅读和学习 参加课程和/或组织 对所有文化的人和思想持开放态度 从事旅游和/或爱好 表现出好奇 |
| 职业健康 享受自己选择的职业, 志愿活动和/或其他对社会有贡献的活动. |
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带齿轮齿轮 这个带齿的机器部件代表一个劳动或努力单位. |
从事令人满意的职业、专业和/或志愿者活动 遵守工作场所安全 保持积极、开放和尊重的态度 通过课程和/或专业发展不断提高绩效 |
| 身体健康 通过定期摄取良好的营养来拥有和保持健康的身心, 锻炼和休息，避免和/或消除有害的习惯. |
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圈子里的人 这个人伸出双臂围成一个圆圈，代表人体——一个人的肉体存在. |
饮食健康，饮水充足 定期进行体育锻炼和伸展运动 获得充足的睡眠 保持良好的个人卫生 定期体检和牙科检查 尽可能步行和/或骑自行车，而不是开车 随时了解血压、胆固醇和血糖水平 |
| 社会健康 舒适、有效地履行社会角色，不会对他人造成伤害. |
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三个手牵着手的人 这象征着和谐、友谊和网络. |
建立和维持友谊 了解和尊重那些在文化上或身体上与你不同的人 参与社会和社区活动 参加团体健身课程或其他团体活动 |
| 精神上的健康 有意义的:在生活中有意义和目的的. |
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太阳 太阳在宗教中有各种各样的含义，也代表着宇宙生长和活力的源泉，以及每一天的开始和结束. |
冥想或祈祷 具有有意义的宗教信仰和/或实践 为他人提供服务 正直地生活，尊重他人 从大自然中汲取力量、平静和/或活力 |
改编自内布拉斯加大学林肯分校网站